Bien-être matinal: le Tai chi chuan

A toutes ceux et celles qui (comme moi) ne veulent pas faire d'efforts trop intenses le matin, mais qui aimeraient quand même se dérouiller, se centrer et partir du bon pied, découvrez les bienfaits du tai-chi chuan.

...Ou inspirez-vous de cette disciplie pour éprouver les joies de l'enfant qui étire son corps en douceur.